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教你如何正确洗护发

1.洗发频率。一般夏季或平时户外活动较多，头发容易沾染灰尘污物时，可1天洗1次。春秋季zui好2天洗1次。冬天室外活动少，不易出汗，可以3天洗1次。发质较干者不宜洗得过于频繁，一般以2～3天洗1次为宜；头发偏油性的，可1天洗1次。

2.干梳头。十指弯曲成“梳子”状，放在前额发际位置，指腹向前、指甲面向后，从前额向后一直推到后发际。每天早中晚各做10～20次。注意要稍微用点力，感觉手指压紧头皮，能加快头皮---循环，---周围的肌肉。

3.敲头皮。十指弯曲成“钉耙”状，由前向后、由中间向两侧反复敲打头皮，每天早晚各敲打2～3次，养发馆加盟哪个品牌好，每次敲打半分钟至1分钟。注意敲打时要用点力，用指尖---发根部---周围的“直发肌”，从而有助于保护发根。

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4.多吃黑色食物。黑色食物多入shen，护理养发馆加盟哪个品牌好，具有补益shen精的作用。建议日常饮食加入黑芝麻、黑i木耳、黑豆、龙眼、红枣、深色葡萄、海带等食物。

5.用茶籽油护发。洗发前将适量的茶油加入温水中，漂洗时，黑发养发馆加盟哪个品牌好，茶油会均匀附着于头发上，可使头发变得柔顺有光泽。

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植物养生馆教你睡觉护发的小知识

1、换个丝绸枕套

棉质枕套容易让脸和头皮出油，对头皮和脸部皮肤好的面料就是丝绸或锻面，如果你没有买到合适的枕套，就将头发用毛巾包起来睡吧，也能保护头发不受摩擦损害。

2、睡觉不要扎头发

很多mm们都会花大价钱剪出一个漂亮的发型、染上漂亮的颜色、买昂贵的护发用品，但在睡觉的时候却用橡皮筋将头发扎成一个马尾。橡皮筋会让头发和头皮受到---，也会在头发上留下难看的痕迹。在每天下班回家后，都应该将头发放下来，让头发和头皮都能获得放松、休息，而不是继续将头发扎起来，尤其是在睡觉的时候，更不要这么做。

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3、不能扎马尾就把头发拧起来

睡觉的时候不要扎马尾，可以将头发拧起来，用---绒材质发圈固定住。选择---绒发圈比起橡皮筋要更柔和，不易在头发上留下痕迹。早晨起来后把发髻散开，头发就能形成自然的波浪，波浪的程度要看头发的柔软度，如果头发细软，则波浪不明显，如果粗硬则不会有太明显的波浪。